晚上老人睡不着觉怎么办
更新时间：2024-01-29 08:27:33
首先、晚上老人睡不着觉，需要明确睡眠障碍的病因，根据病因再针对性的治疗。
1、平时生活中可以采取相应的措施来改善睡眠质量，比如在睡前喝一杯热牛奶，改善睡眠质量。
2、可以在每天下午五点至七点，适当锻炼身体来改善睡眠质量。
3、可以在睡前泡个热水脚来改善睡眠质量。
4、可以给予中成药物如甜梦胶囊、安神补脑液来改善睡眠质量，
5、可以给予针灸的方法来改善睡眠质量。
其次、晚上睡不着的患者，需要去正规医院完善检查，排除器质性疾病导致的睡眠障碍。
最后、晚上睡不着的老人患者需要考虑有无焦虑、抑郁导致的睡眠障碍。焦虑抑郁导致的睡眠障碍的患者，单纯使用镇静安眠类药物的效果一般比较差，需要使用抗抑郁、抗焦虑的药物来治疗。
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