经常拉肚子的人,平时要注意腹部保暖,如果腹部受凉,会导致蠕动加快,使腹泻加重。
同时要注意饮食的调理,建议以流食或半流食为主。比如米汤、粥等,也可以加一些蔬菜。
避免使用过敏性食物,如海鲜、鸡蛋。避免生冷、油炸和脂肪多的食物。
因为这些食物,都容易加重腹泻。
还要注意饮食卫生,饭前、饭后要洗手,餐具要消毒。
严重腹泻、失水较多的患者,要补充水和电解质。
一般轻的患者,可以在家中,补充盐水或米汤。
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