怎么补肝
更新时间：2024-01-29 12:43:56
肝脏是人体内的重要消化性的器官，肝脏功能受损会引起一系列的症状，病人会出现乏力、纳差、厌油等表现。
常见的引起肝脏损伤的原因主要是病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝炎、自身免性肝病等。
除了正规的治疗以及定期的检测以外，平时生活饮食作息一定要养成良好的习惯。患了肝病的病人首先一定要遵循低脂、低糖、高蛋白的饮食原则，避免暴饮暴食，避免饮酒，多吃新鲜水果蔬菜；豆制品、牛奶、鸡肉、鱼肉等都含有丰富的蛋白质、葡萄糖；香蕉、梨、苹果含有丰富的维生素以及糖类，可以促进肝细胞的再生，是非常好的养肝水果；同时还要避免辛辣刺激性的食物、油腻的食物以及高脂肪的食物，避免熏烤含亚硝酸类盐类的食物；此外，平时还要做到避免劳累，多休息，不要熬夜。
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