吃猕猴桃能降血压吗
更新时间：2024-01-29 13:01:36
吃猕猴桃是不能够降低血压的。猕猴桃中含有的维生素C比较多，可以改善血管的弹性。对于血压的控制，有相应的辅助作用，但是不能依靠吃猕猴桃来降低血压。
对于血压的控制，要通过生活方式，饮食习惯，以及使用降压药物来综合管理。在饮食中要低盐饮食，每天盐的摄入量要小于五克。可以适当进食新鲜的蔬菜，水果，奶制品，豆制品，坚果和少量瘦肉。要规律作息，避免熬夜，保持心态平和，减少焦虑和紧张。要减肥，运动，戒烟戒酒。根据血压的情况，可以选择一种或者多种降压药物联合使用，最终要把血压降到140/90毫米汞柱以下。
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