臀部又胖又大怎么减下去啊-字典迷网

臀部又胖又大怎么减下去啊

其他

更新时间：2020-10-10 00:00:00

瘦臀的方法：

1、用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位，刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，使用力度较大。

2、两手五指揉拿大腿后侧肌群。

3、以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。

4、在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，同时配合其他臀部健美操提高瘦臀效果。

字典迷网专稿内容，转载请注明出处

来源链接:https://www.zidianmi.com/jy_1685690/

不够精彩？

再来一篇

上一篇 : 什么叫底钓我想钓鲫鱼

下一篇 : 菠萝怎样吃好吃

网友关注经验

家庭外部结构指什么家庭生态系统是什么？

什么叫做电磁铁电磁铁是什么？

草果要不要去籽草果去籽和不去籽的区别

国庆节生日有什么特别的吗国庆生日同一天怎样庆祝

精品推荐

隐形消费什么意思隐形消费怎么投诉

降雨量怎么计算降雨等级分为哪几个等级

jojo第几部有替身波纹疾走是什么意思？

英雄联盟游戏崩溃怎么办英雄联盟游戏崩溃怎么解决

自考专升本和统招专升本有什么区别自考专升本和统招专升本哪个更好

热门经验推荐

小米手环4nfc怎么绑定上手初体验你值得拥有

保和丸是什么保和丸是治什么的

喝酒后四肢无力发麻怎么办喝酒解酒慢为什么

宝宝午睡多久合适宝宝午睡最佳时间几点开始

苹果发布会新ipad可以享受教育优惠嘛 iPadmini6教育优惠便宜多少？

什么是5+2教育模式 5+2教育模式具体要怎么做？

巨人教育倒闭家长学费怎么办

双减5+2什么意思双减5+2模式怎么开展？

双减政策可以上兴趣班吗双减政策影响孩子上培训班吗？

新文房四宝是指什么新文房四宝是指哪四样呢？

双减政策为什么出台双减政策出台的原因？

2021开学第一课主题是什么

开学第一课是什么时候开始的开学第一课代表什么？

描写晚霞的句子描写晚霞的句子有哪些？

普通鸡蛋和土鸡蛋的营养一样吗为什么都喜欢买土鸡蛋？

买的柿子涩口没熟透怎么催熟吃了柿子舌头发涩怎么办？

字典迷网（zidianmi.com）汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。

声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。

邮箱：联系方式：