什么食物升血压最快最有效
更新时间：2024-01-29 01:20:35
血压的正常范围是高压，就是到139，低压60到89。
当高压大于等于140，低压大于等于90，就叫做高血压。当高压小于90，低压小于60，就叫低血压，你问什么食物生压最快最有效。
首先要明确血压低的原因，是否有器质性的心脏病导致心功能不全而导致的低血压，还是有全身性疾病导致的低血压，比如贫血，失血等等。
如果经过详细检查除外了以上两种情况，仅仅是体质弱造成的低血压，就建议你尽量高蛋白饮食。因为血压的程度与蛋白质的摄入量是成正比的。
如果经过高蛋白饮食和有意识的锻炼身体，血压依然不能达标，就建议服用生脉饮等药物治疗。
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