1、此外，购买时还要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纤维，热量要低于150卡路里，含糖不能超过六克”的那种。

2、要想让你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就尽量选择低脂或者无脂的午餐肉。

3、不要总愚蠢的认为看上去是一份的食物就是一人份的，有时可能是给二到四个人吃的，这样每一份中的卡路里就会相对低一些。

4、液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

5、首先由于每杯麦乳中只含120个卡路里，这在那些时刻关注自己腰围的人看来似乎是个不错的选择。

6、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。

7、但是标签上注明的卡路里和其他的营养成分却是针对单人而言的。所以先看清楚包装上注明的是几人份。

8、如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

9、“第一个闪闪发光的绿色茶饮料的事实证明，只要喝燃烧卡路里。要积极向上。饮料负面”。

10、玉米是一种蔬菜，含淀粉，一只玉米仅含100卡路里。

11、半杯菠萝汁提供着将近一半锰的每天推荐摄入量，然而仅有40卡路里热量。

12、美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

13、第一,不要盲目相信步数与卡路里消耗。

14、举例来说，你知道炸鸡块所含有的脂肪和卡路里远高于一个普通汉堡包吗？

15、根据在金斯敦的罗德岛大学的研究发现，如果你吃得比较慢，你会比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

16、若指数高通常表示高卡路里美食主义,易有痛风倾向,饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

17、在这个动作中,我们增加了哑铃的锻炼,瘦大腿也瘦手臂,同步进行,更能加快燃烧卡路里。

18、当然，这些仅仅是些建议，你可以根据自己的情况，在之后制定自己膳食的时候，上下调整100卡路里左右。

19、该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

20、人们总忍不住要往三明治和沙拉上加咸猪肉调味，却不知咸猪肉并无营养，而且脂肪和卡路里含量极高。

21、这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。

22、喝水对减肥老是很有匡助，但以为喝冰水有助于减肥的人常常信赖这是因为咱们的身材要焚烧卡路里来让冰水变暖，从而到达减肥的结果。

23、米饭在冰箱冻一冻卡路里会相应减少,但减少过半的说法缺乏科研文献支持。

24、研究人员说当食物标签说“低脂”食品时，暗示人们仍然可以增加卡路里时，尤其会引起超重的那些人注意。

25、采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。

26、杏仁豆腐配芒果露是这里的必尝小点,清爽又没有人工甜味,吃下去既没有卡路里的负担又有腔调,小绿酱预言它会成为这里最受女孩子欢迎的甜点之一。

27、和它的“近亲”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

28、所以如果你每天只需要1，500卡路里然后你每天却摄入2，000卡路里，那么这时的你就会比每天需要1，800卡路里却摄入2，000卡路里的你更快变重。

29、它会传达你锻炼的时间量，你走过的路程，你走路的步速，以及你燃烧了多少卡路里。

30、当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候，你会再考虑一下下下次决定吃什么。

31、蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

32、减肥妙招：不用动，不用摇，卡路里悄悄在燃烧；不用跑，不用跳，热汗偷偷往外冒；莫惊奇，莫要笑，方法马上你知道；不开车，上公交，挤挤效果就知道。

33、我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

34、除了燃烧卡路里，性交还有助于生成睾丸激素，这能强化骨骼和肌肉。

35、马修斯指出：“这项研究有助于解释，为什么发达国家许多选择低卡路里食品的年轻女子生男孩比例下降原因。”。

36、尽管遭遇了一号气闸泄露事件,这些中道崩殂的土豆还是为马克提供了549个火星日里大部分的卡路里。

37、这个恐怖的节食法完全不能成立，它几乎不没有营养卡路里，或者味道。

38、与西方“没有付出，就没有收获”的观念相反，太极拳一个小时所消耗的卡路里比冲浪运动要多，非常接近于高山滑雪运动，所以它是一个真正的锻炼。

39、对很多消费者而言，普通可乐“卡路里太高”，而轻怡可乐“味道不好”。

40、这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

41、好侍食品也推出了低热量的蒸煮袋咖喱“卡路里美食亭80”,在保持口感的同时,通过改进调味方法等将热量减少到原来的近三分之一。

42、你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你开心！

43、该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

44、装上小配件，你可以在奔跑的时候听音乐，还可以耐克鞋中的传感器到距离、燃烧的卡路里等资料。

45、开车不如步行，花钱不如省钱，燃烧汽油不如燃烧卡路里，为了您的身材，为了您的健康，为了您周边的环境，世界无车日，让您的爱车歇一歇吧！

46、每罐麦芽啤酒或者贮藏啤酒含有大约150卡路里的热量。

47、今天是情人节。没有玫瑰，担心花刺扎手。没有巧克力，害怕卡路里丰腰。善解人意的好情人，打着灯笼也难找，晚餐的烛光更显微弱。倒不如一起坐在海滩上慢慢聊。看夕阳西下，白云苍狗。

48、像天然灰色脂肪一样，这些工程细胞能以一种惊人的速度燃烧这卡路里。

49、这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。